Kako navodi žena koja je ovaj smoothie pila mjesec dana primjetila je da joj kosa više ne opada nokti čvršći i ne listaju se , a koža je dobila svoj sjaj. Također je pohvalila i da posle pojedinih fizičkih aktivnosti od kojih je prije imala grčeve u mišićima sada ih više nema.

Za ovaj smoothie vam je potrebno:

  • 300 ml kokosovog ili nekog drugog mlijeka po želji
  • 3 supene kašike ovsenih pahuljica
  • 1-2 banane
  • 1 kašika meda

Priprema

U blender uspite ovsene pahuljice i prelijte sa nekoliko kašika mlijeka, te dobro izmiksajte. Postepeno dodajte nasjeckane banane, med i ostatak mlijeka. Također možete dodavati orašaste plodove , suho voće , cimet.