Možda ćete pomisliti kako je ova vježba dosta neobična ali nemojte pomisliti kako je ovo neka izmišljotina, ovo je jako dobro za vaše ukupno zdravlje.

Ovdje se ne radi o nekoj vježbi nego o pravoj tepariji. Ovo je dosta slično jogi, čiji je cilj da se uspostavi veza između tijela i duha, ali također je jako korisna i za cirkulaciju. Nemojte da budete uplašeni da probate nešto novo. Ova vježba će također da utiče na vašu figuru i učiti će vaše noge lejppim.

Ovo je 5 korisnih efekata ove vježbe:

Smanjuje otoke u nogama i stopalima,

Smiruje sindrom umornih nogu,

Poboljšava varenje crijeva i želuca,

Opušta nervni sistem,

Doprinosi psihičkom miru.